《産業保健師監修》働く人の心と身体の健康や、ウェルビーイングのTipsをお届けする「ハワユ」

: うつメンタルヘルス妊娠・出産

妊娠中の不安に悩んだら..原因と対処法を子育て中の公認心理師が解説

2022/6/16

妊娠がわかって、嬉しい気持ちもあると同時に不安を感じていませんか？精神的に不安定な状態が続くと、これからやっていけるのか不安になったり、自分を責めてしまったりもしますよね。当記事では、妊娠中の不安の ...

: うつストレス妊娠・出産

育児不安の対処法とは？子育て中の公認心理師が解説します

2022/6/6 イライラする, 不安, 気分が落ち込む, 食欲がない

みなさんは「育児不安（いくじふあん）」という言葉を聞いたことがありますか？育児不安とは、育児をしているときに感じるモヤモヤ感、不安感などのネガティブな気持ち全般のことです。特に初めての育児では、育 ...

: ハワユ体験談産業保健師に相談睡眠

【ハワユ体験談】自分の感情が分からずコミュニケーションが難しく感じる

2022/4/13 人と話すと疲れる・気疲れする, 疲れやすい, 睡眠の悩み

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: ハワユ体験談メンタルヘルス産業保健師に相談睡眠食欲

【ハワユ体験談】悩みがあり、1年ほど眠れない日々が続いています

2022/4/10 睡眠の悩み, 食欲がない

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: うつハワユ体験談メンタルヘルス産業保健師に相談

【ハワユ体験談】家族の心のケアについて専門家のアドバイスがほしい

2022/4/10 他の人のケア・対処法

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: ストレスハワユ体験談メンタルヘルス産業保健師に相談自律神経失調症

【ハワユ体験談】人の話し声が強いストレスに感じることがある

2022/4/10 光や音に敏感になる

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: ハワユ体験談メンタルヘルス産業保健師に相談睡眠

【ハワユ体験談】1年以上続く心の不調の対処法を、具体的に知れた

2022/4/6 不安, 感情の起伏が激しい, 気分が落ち込む, 睡眠の悩み

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: ハワユ体験談睡眠

【ハワユ体験談】人の話を理解できず、頭が混乱した状態を解消できた

2022/3/18 人の話が理解できない, 睡眠の悩み, 頭が混乱する, 頭が痛い

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: 健康経営産業保健師に相談

上司からご飯に誘われます。セクハラに感じますが考えすぎですか？

2022/3/2 ハラスメント, 人事, 健康経営, 職場の悩み

ご質問上司から度々二人だけでご飯に誘われます。個人的にはセクハラに感じ、行きたくないと思うこともありますがなかなか断れません。友人には考えすぎと言われますが、ご飯くらいなら考えすぎと思うのが普通でし ...

: 健康経営妊娠・出産産業保健師に相談

育休から復帰予定。ちゃんと働けるか不安で、怖いです。

2022/3/18 人事, 健康経営, 職場の悩み

ご質問育休を取っていましたが、来月ついに復帰予定です。初めての子供です。周りのお母さんたちは皆頑張っていますが、自分が子供がいる中でちゃんと働けるか不安で、怖いです。読者・ユーザーの皆さまから頂い ...

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