睡眠の悩み

ハワユ体験談 産業保健師に相談 睡眠

【ハワユ体験談】自分の感情が分からずコミュニケーションが難しく感じる

オンライン相談ルーム ハワユについて ハワユでできること LINEチャットを使い、産業保健師に心と身体の不調やお悩みについてご相談頂けるサービスです。7日間につき1,980円で、期間中は回数制限なくご ...

ハワユ体験談 メンタルヘルス 産業保健師に相談 睡眠 食欲

【ハワユ体験談】悩みがあり、1年ほど眠れない日々が続いています

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ハワユ体験談 メンタルヘルス 産業保健師に相談 睡眠

【ハワユ体験談】1年以上続く心の不調の対処法を、具体的に知れた

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ハワユ体験談 睡眠

【ハワユ体験談】人の話を理解できず、頭が混乱した状態を解消できた

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【質問】4月から新卒入社。社会人になることを考えると不安で眠れません

メンタルヘルス 産業保健師に相談 睡眠

4月から新卒入社。社会人になることを考えると不安で眠れません

2022/3/18    ,

ご質問 4月から新卒として入社予定です。学生から社会人になることを考えると、不安で眠れない日が続いています。 読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、「働く人の健康管理・心と身体の予防の専門家」 ...

もうすぐ50歳。睡眠時間が短くなってきたのは加齢のせいですか?

加齢・老い 産業保健師に相談 睡眠

もうすぐ50歳。睡眠時間が短くなってきたのは加齢のせいですか?

2022/3/18    

ご質問 もうすぐ50歳になります。最近、睡眠時間が短くなってきた気がしています。これも加齢によるものなんでしょうか?老いの始まりなのかと思うと少し憂鬱です。 読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対し ...

最適な睡眠時間は8時間で良いですか?ベストな時間を知りたいです

産業保健師に相談 睡眠

最適な睡眠時間は8時間で良いですか?ベストな時間を知りたいです

2022/3/18    

ご質問 25歳です。最適な睡眠時間は8時間で良いのでしょうか?ずっと8時間がいいと思って目安にしていましたが、短い睡眠時間でも問題ない人もいると聞きました。自分に取ってベストな睡眠時間の考え方があれば ...

眠れない時、病院は何科に行けば良いですか?

メンタルヘルス 産業保健師に相談 睡眠

眠れない時、病院は何科に行けば良いですか?

2022/3/18    ,

ご質問 眠れない時は、何科にいけばいいですか?普通に内科で話しても良い内容なのか心配です。 読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、「働く人の健康管理・心と身体の予防の専門家」である産業保健師が ...

眠れない日々が続きますが、睡眠薬は怖いと思ってしまいます。

産業保健師に相談 睡眠

眠れない日々が続きますが、睡眠薬は怖いと思ってしまいます。

2022/3/18    

ご質問 最近眠れないことが多いため、なんとかしたいと思っています。でも、正直なところ睡眠薬はちょっと怖いと思ってしまっています。薬を飲んだ方がいいものなのでしょうか? 読者・ユーザーの皆さまから頂いた ...

うつ ストレス メンタルヘルス

うつ病とは?適応障害との違いや症状・治療方法までわかりやすく説明します

「うつ病」と聞いてどんなイメージを持ちますか?どこか他人事に聞こえてしまう方も多いかもしれません。しかし、年々増加していると言われているうつ病。世間的にうつ病が知られてきて、精神科への受診をする人が増 ...

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