人と話すと疲れる・気疲れする

HSP メンタルヘルス

HSP(Highly Sensitive Person)敏感さが高い人の理由や、日常でできる工夫

HSPとはHighly Sensitive Person(敏感さが高い人)の略で、「繊細さん」と呼ばれたりします。簡単にいうと、”生まれつき”繊細な人のこと。 心理学者によって定義されたため正式な医学 ...

ストレス 自律神経失調症

もしかして自律神経失調症?原因・症状から対処法まで

なんだかやる気が出ない、頭が痛い。でも思い当たる病気はない。誰しも経験があるのではないでしょうか?そんな時は、自律神経失調症を疑ってみると良いかもしれません。今回は2つの神経(交感神経・副交感神経)の ...

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