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「産後うつかも?」と思ったら。症状や対処法を公認心理師が解説
2022/8/5 2022/7/1 イライラする, マルチタスクが苦手, 不安, 今まで興味があったものへの興味がない, 以前よりも自分のことを責めるようになった, 判断や決断ができない, 意欲の低下・やる気が起きない, 感情の起伏が激しい, 死にたいと考えてしまう, 気分が落ち込む, 涙もろい, 睡眠の悩み
子育て中、気分のおちこみや気力の低下など、精神的な不安定さを感じていませんか? 「他のお母さんはもっと頑張っているのに…自分はなんでダメなんだろう」と落ち込んでしまうこともあるかもしれませんね。 当記 ...
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育児不安の対処法とは?子育て中の公認心理師が解説します
みなさんは「育児不安(いくじふあん)」という言葉を聞いたことがありますか? 育児不安とは、育児をしているときに感じるモヤモヤ感、不安感などのネガティブな気持ち全般のことです。 特に初めての育児では、育 ...
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【ハワユ体験談】1年以上続く心の不調の対処法を、具体的に知れた
オンライン相談ルーム ハワユについて ハワユでできること LINEチャットを使い、産業保健師に心と身体の不調やお悩みについてご相談頂けるサービスです。7日間につき1,980円で、期間中は回数制限なくご ...
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4月から新卒入社。社会人になることを考えると不安で眠れません
ご質問 4月から新卒として入社予定です。学生から社会人になることを考えると、不安で眠れない日が続いています。 読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、「働く人の健康管理・心と身体の予防の専門家」 ...
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生理前に落ち込むのは、「月経前不快気分障害」(PMDD)の症状かも。
生理前のつらい症状といえば、すべてPMSだと思っている方もいらっしゃるかもしれません。今回は、その中でも心の症状が強く出る「月経前不快気分障害」(PMDD)についてご紹介します。症状によっては回復後に ...