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【ハワユ体験談】1年以上続く心の不調の対処法を、具体的に知れた
オンライン相談ルーム ハワユについて ハワユでできること LINEチャットを使い、産業保健師に心と身体の不調やお悩みについてご相談頂けるサービスです。7日間につき1,980円で、期間中は回数制限なくご ...
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生理前に落ち込みやすく、情緒不安定に。仕事に集中しづらいです。
2022/3/18 意欲の低下・やる気が起きない, 感情の起伏が激しい, 気分が落ち込む, 生理前の悩み
ご質問 生理前にメンタルが落ち込みやすいです。学生時代はある程度自由に休めていたのですが、社会人になって対処に困っています。仕事も集中しづらくなると感じています。何か良い対処法はないでしょうか? 読者 ...