感情の起伏が激しい

ハワユ体験談 メンタルヘルス 産業保健師に相談 睡眠

【ハワユ体験談】1年以上続く心の不調の対処法を、具体的に知れた

オンライン相談ルーム ハワユについて ハワユでできること LINEチャットを使い、産業保健師に心と身体の不調やお悩みについてご相談頂けるサービスです。7日間につき1,980円で、期間中は回数制限なくご ...

【質問】生理前に落ち込みやすく、情緒不安定に。仕事に集中しづらいです。

メンタルヘルス 生理 産業保健師に相談

生理前に落ち込みやすく、情緒不安定に。仕事に集中しづらいです。

ご質問 生理前にメンタルが落ち込みやすいです。学生時代はある程度自由に休めていたのですが、社会人になって対処に困っています。仕事も集中しづらくなると感じています。何か良い対処法はないでしょうか? 読者 ...

ストレス メンタルヘルス 自律神経失調症

自律神経失調症の原因・症状・セルフケア方法を保健師が解説

なんだかやる気が出ない、頭が痛い。でも思い当たる病気はない。誰しも経験があるのではないでしょうか?そんな時は、自律神経失調症を疑ってみると良いかもしれません。今回は2つの神経(交感神経・副交感神経)の ...

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