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30代後半のイライラや顔のほとり、もしかして更年期ですか?

2022年2月11日

ご質問

37歳です。ここ1ヶ月くらい、イライラや顔のほてりが気になることが続いています。まだ早いとは思いますが、もしかして更年期の可能性もありますか?

読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、「働く人の健康管理・心と身体の予防の専門家」である産業保健師が回答するコーナーです。一般的な回答となりますが、参考になりますと幸いです。

産業保健師からの回答

こんにちは、ご相談をありがとうございます。ハワユ産業保健師チームです。1ヶ月くらいイライラや顔のほてりが気になるのですね。今回は、2つのポイントをお伝えさせて頂きます。

1.自律神経の乱れから起きている可能性も

相談者さんのおっしゃる通り、可能性としては更年期も考えられます。しかし、顔のほてりはストレスなどによる自律神経の乱れから起こることもあるのです。

最近ストレスを強く感じたり、緊張状態が続ことはありませんか?もしある場合はストレスが原因となっているかもしれません。

2.近くの婦人科・内科の受診がおすすめです

日常生活に支障が出ているようでしたら、近くの婦人科もしくは内科へ受診していただくことをおすすめします。インターネットで「婦人科/ 内科 〇〇駅」といった形で近所にクリニックがないか探してみてください。

可能であれば、本日より症状が起こった日時、具体的な症状を手帳などにメモしておき、受診する際に伝えると問診の際にスムーズかもしれません。

また気になることがありましたら、相談して下さいね。

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自律神経失調症の原因・症状・セルフケア方法を保健師が解説

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Ami

都内大学病院にて看護師をした後、産業保健師になりました。現在は保健師としても看護師としても働いています。誰かに相談をするということは意外とハードルが高いので、そのハードルを少しでも下げられる存在でいたいなと思っています。ハワユ産業保健師チーム Ami

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