メンタルヘルス

緊張する会議の前や、試験前にお腹が痛くなる..といった経験をされたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。身体には明確な異常がなくても、腹痛や下痢などお腹の不調が起きることがあります。今回は、 ...

HSPとはHighly Sensitive Person(敏感さが高い人)の略で、「繊細さん」と呼ばれたりします。簡単にいうと、”生まれつき”繊細な人のこと。 心理学者によって定義されたため正式な医学 ...

「うつ病」と聞いてどんなイメージを持ちますか？どこか他人事に聞こえてしまう方も多いかもしれません。しかし、年々増加していると言われているうつ病。世間的にうつ病が知られてきて、精神科への受診をする人が増 ...

生理中のつらいお腹の痛みやイライラ、憂鬱感。なかなかコントロールできないことも多く、生理が来るのが心配になってしまうこともありますよね。そんな月経困難症は、原因別に2つのタイプがあります。それぞれの症 ...

生理前のつらい症状といえば、すべてPMSだと思っている方もいらっしゃるかもしれません。今回は、その中でも心の症状が強く出る「月経前不快気分障害」(PMDD)についてご紹介します。症状によっては回復後に ...

生理前はイライラして当たり前、お腹が痛いのが普通・・そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか？しかし、生理の時の不調については「月経前症候群（PMS）」という病状名が存在しているのです。生活習 ...

◾️適応障害とは何か？ 特定の状況や出来事がその人にとっての強いストレスとなり、気分や行動面に症状がでることです。特定の状況や出来事とは、人間関係トラブル・引っ越し・結婚・ ...