メンタルヘルス

ストレス メンタルヘルス 腹痛

過敏性腸症候群(IBS)の症状から改善方法まで

2021/10/2    

緊張する会議の前や、試験前にお腹が痛くなる..といった経験をされたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。身体には明確な異常がなくても、腹痛や下痢などお腹の不調が起きることがあります。今回は、 ...

HSP メンタルヘルス

HSP(Highly Sensitive Person)敏感さが高い人の理由や、日常でできる工夫

HSPとはHighly Sensitive Person(敏感さが高い人)の略で、「繊細さん」と呼ばれたりします。簡単にいうと、”生まれつき”繊細な人のこと。 心理学者によって定義されたため正式な医学 ...

うつ ストレス メンタルヘルス

うつ病ってどんな病気?適応障害との違いや症状・治療方法まで

「うつ病」と聞いてどんなイメージを持ちますか?どこか他人事に聞こえてしまう方も多いかもしれません。しかし、年々増加していると言われているうつ病。世間的にうつ病が知られてきて、精神科への受診をする人が増 ...

メンタルヘルス 生理

月経困難症とは?PMSとの違いや原因別の対処法まで

生理中のつらいお腹の痛みやイライラ、憂鬱感。なかなかコントロールできないことも多く、生理が来るのが心配になってしまうこともありますよね。そんな月経困難症は、原因別に2つのタイプがあります。それぞれの症 ...

メンタルヘルス 生理

生理前のつらいメンタル症状、「月経前不快気分障害」(PMDD)

生理前のつらい症状といえば、すべてPMSだと思っている方もいらっしゃるかもしれません。今回は、その中でも心の症状が強く出る「月経前不快気分障害」(PMDD)についてご紹介します。症状によっては回復後に ...

メンタルヘルス 生理

生理前の憂鬱感、月経前症候群(PMS)かも知れません

生理前はイライラして当たり前、お腹が痛いのが普通・・そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか?しかし、生理の時の不調については「月経前症候群(PMS)」という病状名が存在しているのです。生活習 ...

メンタルヘルス

その症状、適応障害かもしれません

◾️適応障害とは何か? 特定の状況や出来事がその人にとっての強いストレスとなり、気分や行動面に症状がでることです。特定の状況や出来事とは、人間関係トラブル・引っ越し・結婚・ ...

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