Ami

都内大学病院にて看護師をした後、産業保健師になりました。現在は保健師としても看護師としても働いています。誰かに相談をするということは意外とハードルが高いので、そのハードルを少しでも下げられる存在でいたいなと思っています。ハワユ産業保健師チーム Ami

もうすぐ50歳。睡眠時間が短くなってきたのは加齢のせいですか?

加齢・老い 産業保健師に相談 睡眠

もうすぐ50歳。睡眠時間が短くなってきたのは加齢のせいですか?

2022/3/18 2022/2/12    

ご質問 もうすぐ50歳になります。最近、睡眠時間が短くなってきた気がしています。これも加齢によるものなんでしょうか?老いの始まりなのかと思うと少し憂鬱です。 読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対し ...

最適な睡眠時間は8時間で良いですか?ベストな時間を知りたいです

産業保健師に相談 睡眠

最適な睡眠時間は8時間で良いですか?ベストな時間を知りたいです

2022/3/18 2022/2/12    

ご質問 25歳です。最適な睡眠時間は8時間で良いのでしょうか?ずっと8時間がいいと思って目安にしていましたが、短い睡眠時間でも問題ない人もいると聞きました。自分に取ってベストな睡眠時間の考え方があれば ...

眠れない時、病院は何科に行けば良いですか?

メンタルヘルス 産業保健師に相談 睡眠

眠れない時、病院は何科に行けば良いですか?

2022/3/18 2022/2/11    ,

ご質問 眠れない時は、何科にいけばいいですか?普通に内科で話しても良い内容なのか心配です。 読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、「働く人の健康管理・心と身体の予防の専門家」である産業保健師が ...

眠れない日々が続きますが、睡眠薬は怖いと思ってしまいます。

産業保健師に相談 睡眠

眠れない日々が続きますが、睡眠薬は怖いと思ってしまいます。

2022/3/18 2022/2/11    

ご質問 最近眠れないことが多いため、なんとかしたいと思っています。でも、正直なところ睡眠薬はちょっと怖いと思ってしまっています。薬を飲んだ方がいいものなのでしょうか? 読者・ユーザーの皆さまから頂いた ...

【質問】37歳。イライラや顔のほとり、もしかして更年期ですか?

ストレス 健康経営 加齢・老い 更年期 産業保健師に相談 自律神経失調症

30代後半のイライラや顔のほとり、もしかして更年期ですか?

2022/3/18 2022/2/11    ,

ご質問 37歳です。ここ1ヶ月くらい、イライラや顔のほてりが気になることが続いています。まだ早いとは思いますが、もしかして更年期の可能性もありますか? 読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、「 ...

【質問】生理痛を理由に、在宅勤務を認めてもらう方法はありますか?

健康経営 生理 産業保健師に相談

生理痛を理由に、会社に在宅勤務を認めてもらう方法はありますか?

ご質問 27歳です。最近前よりも生理痛が重くて、出勤するのが辛いこともあります。コロナ禍でリモートワークの時期があり、その時は負担が少なく生理中も問題なく働けていました。今年に入ってから全面出勤になり ...

32歳、年齢的に今後出産できるのか不安な気持ちになります。

健康経営 妊娠・出産 産業保健師に相談

32歳、年齢的に今後出産できるのか不安な気持ちになります。

2022/3/18 2022/2/11    

ご質問 会社の同期は、気がついたら自分以外みんな子どもがいます。自分にはまだ予定もありません。32歳のため、年齢的にも今後出産できるのか不安な気持ちになってしまうことがあります。 読者・ユーザーの皆さ ...

生理休暇が取りにくいです。周りで取っている人もいません。

健康経営 生理 産業保健師に相談

生理休暇が取りにくいです。周りで取っている人もいません。

2022/3/2 2022/2/11    ,

ご質問 生理休暇が制度としてありますが、取っていいものですか?大学の時の友人に聞くと制度がない人も多く、身近で取っている人がいなくて分からないです。 読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、「働 ...

メンタルヘルス 健康経営 産業保健師に相談

上司の言動がパワハラに感じますが、社内で相談できません。

2022/3/18 2022/2/11    , , ,

読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、産業保健師が回答するコーナーです。一般的な回答となりますが、参考になりますと幸いです。 ご質問 上司の言動がパワハラではないかと思うことがあります。社内の ...

うつ ストレス メンタルヘルス 健康経営 産業保健師に相談

休職から復職しましたが、思うように働けず苦しいです

2022/3/18 2022/2/9  

読者・ユーザーの皆さまから頂いた質問に対して、産業保健師が回答するコーナーです。一般的な回答となりますが、参考になりますと幸いです。 ご質問 27歳です。心の不調があると診断され会社を休職しており、先 ...

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